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鬆柔太極拳 Supple Tai Chi Chuan

作者:吳榮輝 Wu Rong-Huei

發行人:吳榮輝 Wu Rong-Huei

出版日期:2014年9月

語言:繁體中文

定價:600元

內容簡介:本書為吳榮輝老師,繼2010年推出太極拳推手生涯二十五年一書後第二本著作,過去十餘年,筆者每年協助及參與中華民國太極拳總會在各種國際性及全國性比賽的裁判工作,近距離了解國、內外推手選手招法的應用。另外,加上幾十年於國內外之教練經驗,使其有機會在工作結束後,探討經論哲理與鬆柔訓練法的要領,並能有系統地集結相關論著、裁判及教練指導心得與太極推手招式…等,結合總體之精華概要並將數十年之經驗整理出書。

太極拳推手招法的應用,對初學者來說頗具難度,常常因於「人為的造作」,使自然順暢的運動路線處處窒礙難行,這是因為無法放下「內心的執著」,一味的堅持各自的思維,進而失去相互訓練、跟隨黏貼的聽勁,造成彼此頂牛或丟失的現象。此書依太極拳經論的哲理,以分解動作呈現推手招法訓練的詳細步驟。內容包括身體九大環節的輕靈貫串,太極八法之應用與生剋法,五行步法之進退轉換時機,上下、前後、左右之對應性及連貫性,整合身體各部位展現動靜、虛實與剛柔等

等太極拳功法,彙集成太極拳推手招法篇。本書的問世,希望能夠打通學習太極拳推手的瓶頸,進一步幫助太極拳效益的發揮。

太極拳學(上、下冊、英文版)

作者:宋志堅

發行人:財團法人中華太極館

語言:繁體中文 / 英文

定價:1,000元/冊

內容簡介:此書為宋志堅 宗師畢生大作,宋師對鄭曼青大師講解經論要義及訓練鬆柔拳法之要領,深感獲益良多,從「美人掌」、「太極不動手,動手非太極」、「陸地游泳」、「吃虧即是佔便宜」及「吞天之氣、接地之力、壽人以柔」等哲理及訓練要領皆能引起共鳴,再加上個人深厚的易理根基,使其融會貫通、觸類旁通並完成太極拳學上、下二冊。

宋師內化鄭曼青大師的精髓後,進一步提出「鬆持法」、「內勁回收法」、「自然運動八法」、「原空位」「原體位」等劃時代訓練法。

他的論述是鬆而不懈、鬆而不弛,身體每一個環節不僅保有獨立性,也隨時可以貫串合而為一,「自然運動八法」及拳架分解動作的訓練法,使修練者進入太極不動手的領域,其中「原空位」、「原體位」的訓練法,很有條理的說明不動手的定義,也是理解經論「靜中求動」、「動中求靜」的法門,使原本抽象的訓練法更能獲得理解,自然運動八法中的「運動路線」,提供修練者探索身體語言的門徑,在沒有人為的造作、沒有心知執著介入的前提下,身手隨腰腿而動的運動路線,這是無形中激發自然能量的途徑,也使氣血自然運行無阻,身手輕靈聽勁敏銳的法門之一。